NalaDes guides pour les nuits
Des réponses courtes aux questions que je tapais sur mon téléphone à 3 h du matin, avec les études derrière. Écrits par un papa, vérifiés aux sources, et honnêtes sur ce que la science ne sait pas encore.
Lumière rouge ou blanche la nuit pour bébé ?
Ce que disent les études sur la lumière et la mélatonine, ce qu'elles ne disent pas sur les bébés, et comment éclairer une tétée.
Lire le guide →À quel volume mettre le bruit blanc pour bébé ?
Le volume, la distance au lit et le minuteur, d'après ce qu'ont mesuré les études sur les machines à bruit blanc.
Lire le guide →Tétées de nuit : comment ne pas se réveiller complètement
Une liste pour préparer la lumière, le son, le biberon et le téléphone, pour qu'une tétée à 3 h dure quelques minutes, pas une heure.
Lire le guide →Comment aider un enfant qui a peur du noir
Pourquoi cela arrive, ce qui aide au coucher, ce qu'il vaut mieux éviter, et comment une veilleuse choisie par l'enfant peut aider.
Lire le guide →Les meilleures applis veilleuse pour bébé sur iPhone
Six applis comparées honnêtement : lumière rouge, sons, minuteur, prix et notes.
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